抱别子：呈立正姿势，迈右脚，拥抱右臂上右脚。右转身双臂阴掌掸开。撤右脚，顺腰际向前平推击。回落左手于腰际成左弓步，目视右掌。左右交替练习。

用法：乙以直拳击甲头部，甲横戈肘后套左腿，用掌背撩阴、滑于乙后背侧，将其击倒。

盘提：上右脚右转体，上步盘膝提左脚跟。抡立圆劈于左小腿上侧。此动作呈左右进退练习。

用法：两人相向而站，乙以拳直击甲头部，甲反叼腕，并勾挂足，小臂抡臂打背部。

抱头双劈：双掌提落于肩后侧，以四六步姿态劈下，每次出手时梢节发力，力贯指尖。

用法：乙以拳击甲头部，甲提肘挂打并沿头部劈至胸、肋之处。

锁喉缠：上左脚呈虚点步，以平伸掌勾下目标区域。此动作是八极拳中重要的“缠”技巧之一，其运用需结合纵横螺旋力的合理应用。

用法：两人逆向站立，其中一人施展锁喉技术，使对方面部受伤，同时要求对方防御者保持良好的身体平衡和应对策略，以避免被进一步攻击或控制局面失利的情况发生；在实际操作过程中，要注意观察对方反应及时调整自己的防御姿态与攻击方向，以确保安全性和有效性；同时也要注重自身的内外协调，以及对外界力量的适时应对，这样才能在实战中取得优势并保护自己不受伤害，从而达成战斗目的或训练效果的提升。在实际操作中，还需要根据具体情况进行灵活变通，不断提高个人综合素质和实战能力。

17. 单阳扣：

动作为马步托枪式，一边震落一边拗转体使敌人失去平衡，再快速变换为马步形态利用这一瞬间优势进行反制。

用法为两个人相互面对，在战斗过程中，当敌方主动发起攻击时，我们可以借助他的力量来完成一个漂亮且有威胁性的单阳扣，此举既能有效地接住敌人的攻势又能迅速将其制服，最终达到胜利的目的。

叠子手：

提起一只脚轻轻摇晃，同时双手从不同高度相互碰触形成一种环状结构，然后再次翻转此环状结构，并使用另一只足作为支撑点继续进行叠子手的动作。

用法是在二人之间产生了一种紧张气氛，他的一招直接命中的你，你迅速采取行动利用他过度自信导致的一瞬空隙抓住机会展现出你的绝技，即使在这种紧迫的情况下也不忘了保持冷静专注地执行每一次精准无误的手段，最终成功化解危机并扭转局势，为团队赢得了宝贵时间让他们有更多机会发挥作用或者逃脱困境。

19、穿抱：

运行完毕后的紧张场景里，你发现自己站在原地，那个致命一击刚刚过去，而我则稳如磐石，无意间发现一个窗口——即便是如此微小的一个破绽，也许正是我这个时候最需要的小幸运。我决定把握这最后一次机会，我深吸一口气然后开始慢慢移动我的身体，让我的躯干缓缓压近着你那惊慌失措的心脏区。这是一种特殊的情感表达方式，它包含着承诺与期待，但同时也是我们生存下去最强大的武器，因为它能够让我们的生命获得新的意义。而就在这个过程中，我感觉到了一丝温暖，那是来自你的心跳，是我们彼此之间唯一不朽的情感连接。这是一个充满希望与爱情的小故事，它发生在两个人的生命交汇点，也可能是他们共同抗争生活难关所必需的一份勇气。当我意识到这一切都将成为历史的时候，我终于放松下来，因为我知道，无论未来的路多么漫长崎岖，只要我们心系同盟，就没有什么是不可能克服的障碍。