一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以融入阴阳、刚柔和虚实之理。通过上下、左右、前后以及进退等基本原则，将古传十八家手法整合于一体，形成了独具特色的螳螂拳。

二、师承关系 - 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系 七星螳螂拳以内外相辅相成为核心，其械套路是根据一代宗师林景山所传，以古老而深奥的内功——三回九转排气内功为基础，结合器械与散手，使得练习者在技击方面能达到无坚不摧的地步。在方法上，它形成了一种“合力、三要”（即合理运用力量，加强意志控制，不断修炼）风格。

七星螳螂拳主要由五大部分构成：基础（），拳法（），器械（），对练（），散手（）。其中基准是根基，是培养内气和外力的起点；打击艺术是目的，是最终实现技击效果的手段。

基础

基础是在七星螳螂拳体系中的根本部分，它涉及罗汉十八功、三回九转排打功等内容，这些都是锻炼内气和提升整体力量的重要方法。通过这些训练，可以增强身体素质，让筋骨更加结实，有利于提高抗击能力和增强臂腿力量。此外，这些训练还能够帮助调节五脏平衡关节灵活性，使丹田气充足，从而达到精力充沛，精神抖擞的状态。

拍法

拍法是七星螳螂拳技术层面的核心，其依赖于罗汉短打秘诀作为指导思想。这种拍法讲究“八长八短”，并且要求在动作中表现出十二字诀，即勾搟采挂崩劈刁砸粘拿帮靠。这意味着在攻击与防守之间需要找到一种平衡，而在实际操作中，则应采用虚实变化随机应变的策略。

器械

器械是一种辅助性的训练工具，它使得锻炼更加全面有效。主要包括如剑刀棍枪等多种武器，各有特色，每一种都有其独到的使用方式和效益。在使用这些器械进行锻炼时，要确保既掌握了正确的手势，也理解了它们背后的深层次意义，以此来进一步加强自身武艺。

对练

对练是一种互相学习对方招式并展现自己技巧的一种形式。这不仅能够提高个人战斗意识，还能通过不断挑战对方来检验自己的技能，同时也会增加对其他武术家的了解，对自己锻炼产生积极影响。此类对战通常包含拍案桃花摘盔崩步摘要大靠交手等多样化套路，为逐步过渡到自由散手提供了一个适宜环境。

经过数百年的演变与发展，七星膝肘已经成为中国武学宝库中的瑰宝，被誉为中华文化的一面镜子，在全球范围内广泛传播，并受到众多爱好者的青睐。