三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据史书记载，这门拳艺的雏形可以追溯到古代人皇与蚩尤的战斗之中，那时候的人们已经开始探索和实践这一拳法。明代末年，一位名叫乔三秀的大师对这门拳艺进行了深入研究，最终创造出了独具特色的风格，使其成为了一代武林中的传奇人物。

随着时间的推移，历代武术家不断地对三皇炮锤拳进行了改进和完善，使其发展成了一套完整的内功、外形、养生和搏击训练体系。三皇炮锤拳中的“三皇”指的是天、地、人，它所传递的是一门圣道，即著名的“三易学说”。这个学说认为天以阴阳来衡量，地以刚柔来分配，而人则需要具备阴阳刚柔相结合的本质。

在这门拳术中，以“身法、气道、规矩”为核心，这不仅仅是外形技巧、内功修炼以及神秘力量三个方面相互融合的精髓，更是内涵丰富而深刻。这意味着该拳法强调理性指导动作，以理当先。在实际操作上，“松中求整、慢中求快、柔中求刚”，动作既快速又灵活，有着朴实无华但又沉稳有力的特点，同时充满了内力和气势。

此外，技击能力强劲，对手如同干柴一般容易被打破。此种柔软之外却隐藏着坚硬之心，让攻击者难以捉摸。这门武术还包含多种细致且详尽的手部练习，如金刚功、三皇功等，以及其他如浑元桩、三线球等方法。而它最引人注目的地方莫过于独有的绵掌和子路太极拳，这些都是其他武术难以比拟的地方。

通过日常训练，不仅能够提升文体，还能达到从容不迫，无病即康，从而达到登上健康巅峰的地步。