太极拳

太极拳，源自中国古代的道教，是一种内外兼修的武术。它以柔和、流畅的动作为特点，通过深呼吸与身体放松来达到精神上的平和与宁静。太极拳不仅锻炼了人的体魄，还能增强人体对疾病的抵抗力，提高身心健康。

八卦掌

八卦掌是一种以阴阳五行八卦为基础，对手进行攻击和防御的手法。这门武术要求掌者在挥击时要考虑到天地变化，以灵活应变，不断调整手势，使得对方难以预测攻守之机。八卦掌还融合了中国传统文化中的哲学思想，如阴阳五行理论等，使其成为一门集实战技巧与哲理思考于一身的高级武术。

形意拳

形意拳，又称“形意十八式”，是由清朝末年的一位名叫李家驹的大师创立的一种独特风格的太极拳。这门打法注重气功练习，要求练习者在每一个动作中都要有意识地调节自己的呼吸，以此来控制身体各部位运动，从而达到整个人体协调运作。

少林寺72路空手斗六十二路双刀

这是一种出自中国古代著名寺庙少林寺的人物象征性表演或展示武艺的一种形式。在这个过程中，一人空手面对两名持双刀敌人，并且能够有效地防御他们不断发出的攻击。这不仅考验着个人的反应速度和智慧，更是对内功、外招相结合能力的一个全面检验。

皇家鞭法

皇家鞭法又称“铁鞭”或“金刚鞭”，这是一种使用长柄铁鞭作为武器进行战斗或者表演的一套特殊技巧。这种技术需要严格训练才能精通，因为它既需要力量，也需要准确无误地控制方向，以避免伤害自己同时也能够造成致命打击给予敌人。