我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不以胜利为目的，而是致力于提升个人的内心世界。

自明武道是一个发现与接纳的过程，也是超越对立和矛盾的过程。在这个过程中，我们从对抗转变为协调，从竞争到共享，从外在表现到内在修养。

作为一门整体性的“道”，自明武道关注的是习练者的一生，以及人类社会的完善与发展。它认为习练武术不是为了战胜他人，而是为了改变自己、服务社会。通过训练，我们进行自我探索、了解和完善，为自己打下幸福的人生基础，同时也为事业奠定成功之基。

自明武道是一种热爱生命的实践，它鼓励我们爱自己、爱他人、爱社会以及所有生命。这意味着我们的训练既不会造成伤害，也不会导致过度锻炼而引起健康问题。这种方式兼具了养生和美育功能，让我们能够在身体健康的情况下实现精神上的满足。

这门艺术强调提升身心境界，专注于人性修为，并且超越了胜败得失，这样我们才能真正探索出 武术背后的真谛。而我们的切磋不是竞赛，而是互相学习；分享不是表演，更像是传递知识和经验。

我所倡导的是“自明者慧，有容者和”，这正是我所推崇的理念——一个平衡的心态，以及一种包容的心灵。我创造了一系列独特技法，如咏春拳技法及截拳道技法，这些都基于深入研究心理学、健康疼爱学等多方面学科背景构建而来。

我的训练方法会根据学生们不同的特点以及训练目标来定制，以确保每个人都能从中学到最有价值的事情。我使用了一套创新性的器械，这些器械都是设计用来达到特定的训练效果。我最看重的是教学质量，我追求愉悦心灵的情感教育，对学生个人的发展阶段保持高度关注，并采用针对性的教学方法。我鼓励老师与学生之间建立良好的互动关系，使教书成为一种交流，而非单向灌输。此外，我坚持平等相处，不分尊卑高低，每位学生都被鼓励时刻关注自己的身心感受，追求那种无烦恼之境。在我的班级里，每个孩子都会写日记记录他们自己的感悟，同时老师也会写关于教学感悟的话题日记。这不仅帮助他们快乐成长，也让我更好地理解如何改进我的教学方法。