通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久、艺术精湛，是中国传统文化中的瑰宝之一。明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中就有关于通背拳的记载，其中提到“佑神通臂最为高”，表明了这门拳法在当时已经达到了相当高的水平。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释了六路中的“通臂”指的是一种长拳，这也说明了通背拳自明代起便已发展成为一门重要的武术。

白猿通背拳则是由陈抟老祖于唐末宋初所创，它经过数朝传承，至清代道光年间，由鲁云清将其带入北京，并逐渐形成以石鸿胜为代表的一系流派。至今，这门技艺已有近两百年的历史，被广泛传承于京城。

石鸿胜不仅是一名出色的武林高手，他还是一位杰出的师傅，他收养了一批弟子，其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人。马晓合之所以能够成为他的弟子，是因为他通过刘子英介绍，与石鸿胜拜师学习。在此之后，马晓合又引领着这门技艺进入牛街地区，并经过几代人的努力，最终形成了独特的风格。

白猿通背拳以猴子的长臂和灵活性为形象，以快如猴子的动作来表现其内外兼修的手法。这门功夫要求动作舒展自然，如同松树般轻盈而强大，身法灵动快速，每一个姿势都透露出一种内心的平静与力量。

在修炼过程中，白猿通背更注重道家的理念，将“气化圆”、“意中传”作为核心思想，以达到身体运转和气血流畅的效果。此外，还有一系列具体指导，比如头顶项领要像挂钟一样稳固，而胸前空旷如同天空；肩部绷紧如负担沉甸甸，而琵琶骨却保持活力似扇；双手相连犹如星辰穿梭；吸胸沉气，让丹田充满能量；聚结心神，使意志悬浮顶端。而步法则是四六步，一直练习以求正直无偏移，同时要学会擦拉步，不断变化步伐以增强柔韧性和速度。此外，还有劲功训练，即出手冷静行气醒觉，让每一次打击都充满力量，但同时也需要保持轻盈巧妙。

整体来说，白猿通背非常注重基础训练，从基本动作开始，如活背操桩打袋等，然后再进阶到更加复杂的手法。这样的训练方式让人感受到，“练拳先练功”，只有通过不断地磨砺才能真正掌握技巧并实现自然流畅。这也是中国武林常说的那句名言：“功到自然成”。