我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不仅关注于身体锻炼，更注重心灵上的提升和人格的培养。

自明武道是一个不断发现与接纳过程，是通过超越对立来实现协调共存的实践。它以“道”为核心，对习练者的一生有着深远的影响，并关注人类社会的全面发展，展现出全面的特点。

在自明武道中，我们并不将习练视为战胜他人的竞技，而是看作一场对自己进行改变、服务社会的人生旅程。这一过程充满了自我探索、了解和完善，每一步都能铸就幸福生活和事业成功之基。

自明武道是一种热爱生命的修行方式，我们尊重生命，不伤害他人，也不损害自身。在这条道路上，我们既避免了无谓的冲突，又防止了过度训练带来的健康问题，使得每个人都能享受平衡而美好的生活。

我们的理念是提升身心境界，专注于人性修为，不被胜败得失所束缚，而是致力于探索武术之真谛。我们选择切磋而非竞赛，分享而非表演，这样做可以营造一个更加开放和包容的心态，让每个参与者都能从中学到更多。

在技术方面，我融合咏春拳技法与截拳道等多元元素，为学生提供丰富多彩且具有独特性的训练体验。我同时吸收心理学、健康疼爱学、运动训练学以及教育学等众多领域知识，为我的教学提供坚实基础，同时也确保我的教材能够适应不同学生需求。

培训方法则根据学生个体特征及目标定制，以达到最佳效果。我设计了一系列首创式器械，它们与我们的训练目标紧密相连，有助于提高效率并减少风险。在教学上，我强调愉悦心灵，让老师与学生之间建立起默契合作，从而形成一种互动学习模式。我鼓励师生双方写下自己的感悟日记，以此记录彼此成长的小小足迹。