少林最厉害的拳法揭秘洪拳内外五要

编者按:洪拳是广东名拳之一,威震岭南数百年。由于这些年影视作品的大力倡导,洪拳在国内外一度出现了空前的繁荣,但并无真正的理论建树,只是虚假的繁荣;尤其是学院武星的典范李连杰先生那些夸张的动作,对洪拳正常发展具有极大地破坏性,甚至导致一些国际友人错误地认为李连杰所演练的风格才是真正的洪拳。这种现象令洪拳界的卓识之士深感担忧,有鉴于此,他们对洪拳立即作了比较深入地挖掘与全面研究,以求有所建树。其中,武术家周至誌先生的文章,对洪拳有整体的宏观把握,代表了洪拳理论研究的先进水平,极有参考价值,对欲从深层次探索洪拳奥秘的武友而言,不失为满足夙愿的良机。

“小成三年中,大成十年功”。不论何家武艺,均离不开刻苦砥砺和持之以恒,是以南派称武艺为功夫。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中如是说“一道真理,无奇门隐窍,其法难易处,在於其心。”古人云:“学问之道,不在多闻,而在精思。”所以,我们必须要明确自己的目标和目的,然后才能恰当地运用自己的气力和技巧,这样才能使得学习变得更加有效。

关于内五要,它们包括精、力、骨、气、神,这些都是习武者修身立命以及掌握正确技巧不可或缺的一部分。在实际操作时,我们需要将这五个要素相互结合起来,使它们达到最佳状态,这样我们才能拥有坚实的手脚,以及灵活敏捷的手腕。此外,每一个打击都应该通过内力的传递来实现,而不是简单依赖于肌肉力量。

(一)精

精作为内五要中的核心,它代表着生命力的源泉。一方面,当我们的身体充满了精华时,我们的心情就会更加宁静,从而能够更好地控制我们的呼吸和心跳;另一方面,当我们的身体充满了能量时,我们就能够做到力量爆发式增长。这一点可以通过练习自然呼吸来加强,如同山水之间相互补全一样。

(二)力

力则来源于筋骨,如果筋骨健壮,那么我们就能展现出强大的力量。但同时,也需要注意的是过度锻炼会损伤筋骨,因此我们应该平衡训练与休息。在练习过程中,要注重柔韧性和刚劲性的协调,并且始终保持一种流畅自然的情绪状态。

桥马法门包含在外五要中,即内外五要,其中内五要指的是修身养性的根本,而外五要则是一系列具体技术应用方法。

一、内五要

精:生化本元,一切运动皆需依赖此基石。

力:生造物象,一切行动皆需依赖此推动。

骨:定根植基,一切站立皆需依赖此稳固。

气:通行升降,一切运转皆需依赖此推送。

神:主控智慧,一切决策皆需依赖此引领。

这些因素既相辅相成又各具独特功能。当它们达到平衡点时,便可形成一种超越单纯物理力量能力上的高级境界。而这一套系统也被称为少林正宗十八路手段中的“八卦”之一,即气象变化莫测,由天下英雄共仰,为防御各种攻击提供最完美解决方案。

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