太极24式正面背面八极拳小架一趟下在自然之中探索

十三、左手小缠再现

接着前式,身体向右转,左脚踏出,右腿收缩成弓步。同时,左拳向右划去,与之前的动作相反。在这过程中,上方的踢击和下方的拳击要同步进行,使得整体动作上下一致。

十四、虚步推掌探索

接续上式,我们转身到右侧,将两腿屈膝呈虚步姿态。左拳变为掌状,从右臂旁边出现,并与地面轻轻碰触。随后,右掌穿过并压迫左小臂,然后向上推出。头部保持顶端朝上的姿势,同时闭口扣齿,眼神望向推出的方向。

十五、胸前立掌静谧

在此基础上,我们继续前进,让左脚半步踏出,而右腿则挺直成弓步形态。接着,左手从自己身体的一侧划至另一侧,以圆形路径移动。而在同一时间内,由于身体转了一个方向变化,这使得我们感受到了不同的力道传递。

十六、劈山式破解

接下来,我们将身体旋转到另一侧,让左右两腿各自扮演不同的角色:左腿伸直而右腿屈膝成弓步。这时,在转身的同时,我们用一只手臂如劈山般挥舞出去——掌心朝着对面的方向五指斜向前。此刻,一旁的手臂也做出了回应,用勾手按住自己的裆部保护好这个敏感区域。

十七、大缠绕技巧

之后,将整个重心移到另一条腿之上,那是落地后的脚尖位置。此时,我们以大圆圈运动来完成双手之间交错的大缠动作。在这一过程中,要确保力量均匀分配给每个部分,以达到最佳效果。

当完成大缠后,将注意力放在对方身上,用单纯的手势施加压力。这不仅需要快速反应,而且还需要全身的力量来支撑这一点。

十八、翻身单撑掌展开

最后,当准备结束时,从原来的状态开始倒退一步,使其成为半蹲姿势。在这个瞬间,对于双足并列落地时要有所准备,因为它可能会引起震荡效应。如果成功,则能够体验到全身力的释放和整体性的协调运用。

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