地躺拳，又称地功拳或八折拳，是一门深受中国武术爱好者的喜爱的古老技艺。它以其独特的滚动和跌落技巧闻名于世，源远流传至今。据说，它与醉拳有着共同的起源，但只选择了后者中的摔跌法进行吸收。此外，还有一种观点认为它起源于明代，其详细技术记录可见于《纪效新书·经捷要篇》中，其中提到了一些著名武林高手如李半天、鹰爪王和千跌张等人的技艺，这些都是当时公认的大师级水平。

地躺拳的套路中，有多处体现了滚、跌这一核心原理，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，这些都为现代的地躺套路奠定了坚实基础。在中国不同地区，如陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、高峰湖北以及福建和广东等地，都有着自己的地势特色。

在地挡战之中，除了使用力量来击败对手，地躺拳更多依赖于杠杆原理，以更小的力气完成对手的控制。这使得这门艺术在擒拿（关节控制）方面拥有极高的地位。而且，在战斗过程中，如果能在敌人发动攻击时突然倒下，让对方惊慌失措，然后利用这个机会转守为攻，那么胜利就不再是梦想。练习这门技艺需要非常柔软灵活的人体，以及迅速反应敏捷行动能力。在真正打斗的情况下，与敌人的距离感出手时间及机遇都是决定胜负关键因素之一，一旦差错就会导致失败甚至死亡。