太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的哲学根基，它借鉴了易经中的太极阴阳学说，构建了一套独特的内外兼修体系。这种拳法以劲道为核心，展现出一种既强悍又灵活、犀利而不失柔和的战斗风格。它巧妙地融合了刚与柔、虚与实的对立统一原则，使得练习者能够在动作中保持精神上的轻松自如，同时让整个身形显得清晰明快。

在进行练习时，太极螳螂拳强调三点要素：首先，要确保精神上的舒爽流畅；其次，要使每个动作都充满内涵，不仅手臂要自然流畅，而且腰肢也需随之而动，以至于整个人像一只敏捷的小动物一般跳跃穿梭；第三点是步伐轻盈，如同猴子般敏捷无比，每一步都仿佛踩着云彩一般。

太极手法精湛多变，无论是突然间如同闪电般迅速展开还是缓慢如同山岳般坚定稳固，都能令人眼花缭乱。而寒鸡步则是一种无穷变化莫测的手段，让人难以捉摸其中规律。每当手臂挥动，就像是映射着光芒四溢的一轮月亮；发力时，又似雷鸣炸裂，一声惊天动地。此外，即便静止不动，也有如巍峨山岳不可摧毁，而一旦行动起来，则犹如电闪雷鸣，无孔不入。

综上所述，太极螳螂拳就是通过这些丰富多彩的手段和步骤，将人类身体全面放大，其实践效果堪称奇观。在这门武术中，“螳螂”的体态优雅而神秘，“太极”手法万变千化，“寒鸡”步履轻盈，“猴式”却又狡猾机智，这些元素交织成了一幅生动画人的武术全景图。