一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后接受了湖南省多位名师的指导，其中包括左少靖、刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）和聂秀山（抗日大刀队成员，1984年和1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长于少林拳法与械技，以及擒拿散手技术，其小手功夫尤为出色。文章整理者刘义军，在39岁那年拜访了尹公并学习南北少林派拳法与擒拿散手技艺，为少林功夫的传人，以发扬光大我国武术之志。

二、翻子拳艺术

此套翻子拳由我的师父聂秀山教授给予尊敬的尹长松，并由他传授给我。在接下来的20年中，我深入研究这套独特而具有特色的技法，它与我所知其他形式显著不同。

在这一套动作中，注重寸翻和肘翻的手部动作，以及擦步翻和起步震脚跟踢落步震脚掌扎地的脚步动作，使整个演练既干脆利落又势如破竹。每一个转折都充满活力，无缝对接，让人感受到一种连绵不断的气势。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身体并列站立，两手自然放在身侧，上视前方(图1)。

两手向下屈膝相互靠拢成“V”字形，然后先以背面斜向下插，再用心面朝下的方式插入(图2-3)。

要求保持正直姿势，与目光保持一致。

翻握上抱拳礼

紧接着上一步骤，将双掌从下往外再往内转3次，同时双腿并拢蹲低右掌变成抱式姿态，将左掌紧贴右耳侧完成打招呼礼(图4)。

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