一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后接受了湖南多位明师的指教，其中包括芷江左少靖、洪江刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）和黔阳聂秀山（抗日大刀队成员，1984年、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长于少林拳械与擒拿技法，并以小手功夫著称。本文整理者刘义军，在39岁时拜尹公为师学习南北少林派拳械及擒拿散手技法，以致力于推广我国武术文化。

二、翻子拳艺术

本套翻子拳源自我师公聂秀山教授给尊敬的尹长松先生，再由尊敬的尉长松先生传授给我，并在学习过程中，我亲身感受了他的指导。此20年的实践经验让我深刻体会到此套拳法独特性，其动作流畅而有力，与其他形式截然不同。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身体并步直立两手自然放置于身侧目视前方(图1)。

翻握上抱拳

紧接上式，两掌向下转圈，同时蹲下右掌变成抱状，左掌贴近右侧，上抱至耳旁行礼(图4)。

并步架拳

双手变成胸前的架状，右外左内护住眼观前方(图5)。

并步双架掌

两拍向内外转换成相对姿态在身体左侧(图6)。

马步左冲击

重心提起铲出脚震晌成马步同时冲出左右手各向一侧伸展拉弓劲撑劲目视前方(图7)。