会武术的人很危险，正如罗疃李氏八极拳的精通者掌握其练法图说一般，他们每一步都可能引发一场风暴。文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒），演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）。这介绍的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳，因而称为罗疃李氏八极拳。李大忠是三代传人。

八极门有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。李大忠初随丁孝武学艺，吴永见到后赞赏其品德、天赋和功夫，将其誉为“得此徒当唱三天大戏”，丁孝武则表示：“你既看中了我这可造之材，我就把此徒送与你。”吴永遂将他纳为弟子，并践其言真请戏班子唱了三天表达庆祝之情。由于禀赋出众且下苦功，他深得二位老师真传。此后，他融入自家祖传贴身功夫于 八极拳，使其特色鲜明：打拿并举、刚柔兼济；动作舒展、技法严谨多变；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随。他被誉为独成一家的里程碑人物。

在学习 八極套路时，有两种主要形式。一是架势，即小架，以短小精悍著称，是学习 的入门套路，但不可因轻视而忽略，其内涵丰富，不少名家通过几年打下良好基础才成名。

另一种是 大架，也称“古老的大架”或“长架”，先师反对简化称呼强调需以“打拿并举”、“刚柔兼济”等特点来区分。大架包含许多招式，是日后成名前必修的基础。

关于习练 的总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》，本文不再详述。

方便说明动作，我们假设演练场地面南向西侧。本拍摄时多数动作沿东西直线进退，我们称主线，上斜向东北60°角即东南方向上行或下行我们用东北等方位词，但这些弓步马步方向与东西主线形成60°角，而非45°角，这些细节为了行文方便略去15°角。但各位同好明白即可。这次演练路线如下图，是先师所绘略图，一条直线上有两个雪花六出形具体演习时有一些出入但主线和斜线角度标示十分清楚。

第一势预备势

演员站在西侧距主线一步处面南站立双脚并拢身体正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方

第二势摇橹势

右脚跨一步至主线左顾右盼由下向后逆时针划圆臂微曲内旋手从掌型渐变至垂立于体侧左脚跟步附于右内侧成左丁步目适时转向左同时画圈左臂顺时针划半圆最后直臂停掌力在根

注意：两臂运动...