一、三皇炮捶简说

三皇炮捶拳传自河南嵩山少林寺普照僧人。自明末清初，后传乔三秀，甘凤池，又传乔鹤龄，再传至宋迈伦，于连登，尔后发展为宋、于两大派系沿袭至今。宋迈伦带艺进京（公元1846年），再后创立京都会友镖局。四代宋迈伦收徒传艺，即长期流行于京城的四乡八镇。

二、三皇炮捶拳之美

三皇炮捶拳体现了其朴实无华的功力技法和内涵与外形的气势神韵。在技术发挥时，要打出冷弹脆快硬的劲儿，使人看着干脆麻利，充实而灵活，同时要有外形的气势合成，以刚柔相济神形合一、功力充实为整体美。

三、理论与技术

炮捶拳的理论依据是老拳谱中的《炮捶根》及其《五形和五要》。包括猿、熊、虎、甲、龙五形，以及浮气要聚、本力要勇等内容。此外，还包括内三合心气胆，外三合身手等方面。

四、高级训练

高级训练主要包含对练、中散打、大散打以及桩功与盘打基本功训练等多种形式。这不仅锻炼身体，更能提高技击能力和修养内心。

总结：

通过上述分析，我们可以看到 三皇炮捶作为一门古老而深厚的武术，其历史悠久，其风格独特，是中国武术宝库中的一颗璀璨明珠。它不仅在技击实用上有着卓越表现，更在健身养生的领域也有着独到的见解，为人们提供了一种全面的运动方式，无论是从专业角度还是从日常生活中，都值得我们去了解和学习。