首先，金刚八极拳二趟架是一种中国武术秘籍书中记载的传统功夫，它要求练习者具备良好的身体素质和对内外力、气息调节等方面的深入理解。下面将详细介绍这套拳法中的十一种基本招式，并强调每个动作要点。

无极势：立正站立，双腿缓慢下蹲，同时双手自然下垂至身体两侧。随后，双手同时从身体两侧直臂上抬至头顶，然后左右手手指尖相对并掌心朝下沉气按掌。在此过程中，双腿应配合低 squat动作，将力量沉于丹田之处。此时，上颌微收目光平视前方（图1）。

冲捶势：接上无极势，双臂继续上扬至与口唇持平高度。在右步同时击出右拳，使其呈四六步站立状态，并保持目光向前（图2）。重要的是要确保整个身躯保持柔韧性，以便在施展这一招时能够灵活转换姿态。

撺手低铲势：紧接着右脚向前抢步，同时左拳从右肘处向外撺出，与此同时提起右足高过膝盖水平。然后，将左拳收回至体侧位置（图3）。练习者需要注意动作协调性，以及快速的步伐变化。

顶肘势：进而，在右足进步的同时，用力出击以实现半步屈肘顶击效果。之后将其变为掌形并收回到体侧位置，而左拳则置于腹部内側。这一阶段涉及到碾动两足并形成马步姿态，并且眼神保持前方注视（图4）。

惊拳势：接续之前所做的一系列操作，在内圈旋转右手掌心朝内的情况下，从内部掸出高过头部的手掌，并伴随着上行一步打击左边的手腕部分。与此同时，一同进行的是一只脚踏地面的震动作用。此刻，要确保整体协调性以及震脚效果（图5）。

撤步闭裆势：当完成了以上所有操作后，将一直伸出的右臂降低至与嘴唇水平，再次推开双臂以形成一个更开放的空间。当左膝被提起并使得左足撤退时，这样可以让握住空气的手心朝里合抱在胸前区域。如果是男性，则会通过腰部和胯骨来辅助这个过程，以达成最终闭合状态。而对于女性来说，他们会选择用另一方式来达到相同目的，如使用更柔软的手法或调整自身姿态以适应不同的物理特征。（图6）

抢步翻砸勢: 接下来，当你的身体准备好，你应该迅速移动你的脚到你刚才踩的地方，同时把你的棍子放在我的脸旁边，让它像是在往下的方向劈去。我也会把我的棍子用力的往你脸上的方向扔过去，但不会触碰到你，因为我们不想伤害对方。你会感觉到我给予你的压力，但是不要放弃，我仍然想要继续我们的战斗。

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经过这些基础招式训练后，可以逐渐增加难度，加强实战能力，最终达到真正理解金刚八极拳二趟架精髓之境界。