首先，金刚八极拳二趟架，其实就是太极24式分解式的精髓所在。我们来看看这套拳法的每一个动作和要点：

无极势

立正站立，双腿缓慢下蹲，双手自然下垂，双足跟并齐。然后，双手同时从身体两侧直臂上抬，掌心朝上，高过头顶，然后左右手手指尖相对，掌心朝下，将气沉丹田。随着这一过程，我们应全身放松，与呼吸保持一致（图1）。

冲捶势

接上势，我们将双臂上抬至与口唇持平，同时进右步击右拳，使其呈四六步站立，并目视前方（图2）。侧身站立，要保证目光坚定地向前。

撺手低铲势

接上势，我们右脚向前抢步，同时左拳从右肘处向外撺出，并收至腿旁。此时要注意撺手低铲与插步要同步进行，而步法则需快捷（图3）。

顶肘势

接着这个姿态，我们以右足进步为契机出右拳，再变成掌形，将五指弯曲收至腮旁，同时左拳放在腹部内侧，并碾动两足呈马步，对准目标而静观其变（图4）。此时动作要放松，以达到最佳效果。

惊拳势

当一切准备就绪后，从内圈转出左掌，再反掸高于头顶的同时，上一步为之揽腰带，一同起舞。而这一刻，不仅是惊人的力量展现，更是技艺与意志的融合体现（图5）。

撤步闭裆势

紧接着，这个连贯流畅的过程中，在完成各种姿态之后，最终达到了撤退回去的一瞬间。在这个时候，全身协调一致地往回拉拢，每一次移动都有着深层次的心理准备和身体投入（图6）。

抢步翻砸势

在这个关键时刻，当我们看到对方露出破绽，我会利用这一机会迅速发力，用劈砸的手腕使力透过空隙直接击打对方最脆弱的地方。这是一种潜藏威力的攻击方式，因为它不仅需要速度快，还需要力量充沛才能有效实施。（图7）

侧弹腿勢

此时我会借助这种突然间爆发出的力量，让我的身体迅速转换方向，用我的膝盖作为杠杆，将我那隐藏已久的潜能释放出来，让我的腿部快速弹跳出去，对方难以躲避。我用这样的方式迫使他们不得不迎战，而不是逃跑。(图片未提供)

9、冲锋枪攻勢

现在轮到我了，我会紧随其后，以更强大的冲击力和速度推进。这是我展示自己战斗能力的一个绝佳机会。我知道我必须在正确的时候让自己的力量无孔不入地刺穿敌人防御线，只有这样，我才能够确保胜利。(图片未提供)

10、举鼎擊裆勢

最后，但绝非最微不足道的是，当一切进入尾声，我会利用这最后一点余命来释放所有积累起来的情感、技巧以及决心。我知道这是决定生死的一刻，所以我将把自己的全部给我所有训练中的努力付诸实践。(图片未提供)