太极拳24式慢动作讲解如同春日花开静观万象生长的图文教学之美

一、师承传承

尊敬的尹长松先生,自幼习得家传南拳(洪门),后来接触了湖南多位明师,其中有著名的左少靖、刘其武(前河北国术馆武术教官,以擅长北派少林及八极门而闻名)和聂秀山(抗日大刀队成员,1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主)。尹师擅长少林拳械和擒拿技法,更以小手功夫见长。文章整理者刘义军,39岁,从1988年开始拜尹公为师学习南北少林派拳械及擒拿散手技法。他作为少林派的传人,不断努力,将这门古老的武艺发扬光大,为国家增添荣耀。

二、翻子拳概述

这一套翻子拳是由我老师聂秀山先生传授给我的恩师尹长松,并在学习过程中,我也直接从他那里学到了。经过近二十年的不断练习,我深刻体会到此套拳法独特性,以及与其他各式各样的功夫存在显著差异。

这个翻子拳重视寸翻和肘翻动作,以及擦步跟踢起落步震脚掌扎地等脚步动作。它展现出势劲沉稳,手部如同天雷般迅猛,而脚步则如同电闪火爆无声进行。一旦将这些动作连贯起来,它就像破竹之势,无比气势,让人难以抗拒。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身体并肩站立,一只手自然放置于身侧面对前方(图1)。

两只手分别向下屈膝,用背面斜向前下方插入(图2)。

然后再提起双手,再次用心口斜向下方插入(图3)。

要求保持身体中心平衡,对准双掌方向。

翻握上抱拳礼

紧接着上一个姿态,两只掌同时逆时针转动数圈,同时两腿并拢蹲低右臂变成刚握好的姿态,上抱至右耳侧处行礼状(图4)。

并步架剑立正

紧接上式,双臂变成直挺的剑形状相互对峙于胸前外内位置;右臂在外侧呈弧形伸展;左臂内侧略微弯曲呈圆形护住眼睛所看之物目视两个剑尖指向眼前的空间(图5)。

并步双截腕探击

紧接着上个姿态,将每个武器逐渐往内推进,然后再一次回到初始状态,但方向发生180度反转,使得最终形成左右交替移动,如同探寻目标一般(图6),目视新形成的一边方向。

马蹄横扫踏地飞刺穿刺

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