一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括芷江的左少靖、洪江的刘其武（曾任河北国术馆武术教官，精通北派少林及八极门）和黔阳的聂秀山（抗日大刀队成员，1984、1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师擅长于少林拳械与擒拿技法，并以小手功夫著称。本文作者刘义军，在39岁那年拜尹公为师，从他学习了南北少林派拳法与擒拿散手技巧。作为少林派传人，他希望推广并发扬光大中国武术。

二、翻子拳介绍

这套翻子拳是我师父聂秀山所授给尊敬的尹长松先生，而我则是从尊敬的尹长松先生那里学到的。此外，我在20多年的实践中深刻体会到此套拳法独特性以及它与其他各种拳法之间存在显著差异。

翻子拳中的动作强调寸部和肘部翻转，以及脚步上的擦拭翻转。起势采用震脚跟踢起落势采用震脚掌扎地。整套动作气势磅礴，如同破竹之声，不断变化而且干脆利落。

三、翻子拳解析

并步双插掌

身体保持并步姿态，两手自然放置于身侧，目视前方(图1)。

两手向下插入，用手背进行斜向前下方向插(图2)。

接着，将两手提起，再用手心进行斜向前下方向插(图3)。

要求保持立正姿态，同时注视双臂。

翻握上抱拳

紧接着上式，上述动作结束时，一边将双掌由下往外再往内快速旋转数圈，一边蹲低腿部使右臂变成抱状，由左臂支持形成上抱状，上呈礼貌的手势。(图4)

并步架拳

接续上式，将双臂分别变成胸前的护住状态，以右臂在外、中间隔开为界线；眼神注视位于双臂直前的空间。(图5)

并步双架掌

紧随其后，将两只出现在身体左侧并排相对站立的手腕由内至外再至外迅速旋转，然后将它们重新摆放在身体左侧，以便各自朝着不同方向展现出不同的力量感。(图6)

马步左冲击

弓步架击

上插立探

马步立拍

马步按砸

10 弓歩雙劍指