我心向往学武术，探究罗疃李氏八极拳练法图解。文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）；演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）。这篇文章讲述的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳，因此称为罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人。

八極門始祖為吳鐘，有兩位高足，一名丁孝武，一名吳永。李大忠初學於丁孝武，其後吳永見狀，大為贊賞其品德、天賦和功夫，更稱“得此徒當唱三天大戲”，丁孝武遂表示，“既看中此徒乃可造之才，我就把此徒送與你。” 吳永亦即欣然接受，並以實際行動表達其喜悅。在後續的修練中，由於他天資聰明又下苦功，所以深得二位師傅真傳。他將自家祖傳的貼身技巧融入到八極拳中，使他的技術特色更加鮮明，即打拿并举、刚柔兼济；動作混元而舒展、技法嚴謹且多變；講究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，可謂獨樹一帜。

現今不少後起流派，都與李氏八極拳有著千絲萬缕的關係，這說明了李大忠在Eight Extremes Fist發展史上是一個里程碑式的人物。

Eight Extremes Fist分為兩套路：一曰Eight Extremes Frame（架），二曰Eight Extremes Fist（拳）。

Eight Extreme Frame也被稱作小架，是學習Eight Extremes Fist的一個入門套路。但由於它內含許多招式，不少名家都會花幾年時間精通這些基礎技巧，以便日後能夠迅速成名。

很多人將Eight Extremes Fist簡稱為大架，但先師反對這種叫法，他強調以下介紹的套路應該直接稱之為「Eight Extremes Punch」或「Big Stick」，因為所有被稱作“架”的都是基礎套路，而Two Styles Punch和Big Stick則各自有自己獨特的地位和重要性。