李氏八极拳，传承自河北省孟村县罗疃村的李大忠，乃八极门第三代传人。其拳法融合了祖传贴身功夫，与吴钟所创八极拳相结合，形成独特的打拿并举、刚柔兼济之风格。

此外，李大忠深得两位老师真传，并将个人天赋与苦练相结合，使其八极拳在动作混元舒展、技法严谨多变方面脱颖而出。至今，不少后起流派与李氏八极拳有着千丝万缕的关系，将其视为武术发展史上的里程碑人物。

在学习和习练上，有两种套路：一是短小精悍的“八极架”，二是更加复杂丰富的“八极拳”。尽管许多人称呼后者为“大架”，但先师反对这种说法，强调应该称之为“八极拳”。

以下是一些关于习练方法的小点说明：

关于总体要求，可以参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏 八极架练法图说》的文章，这里不再详述。

为了便于说明动作，我们假设演练场地为东西方向，从西侧开始面南。演练时，大部分动作沿着一条东西直线进行，我们称之为主线，而斜向动作则与主线成60°角。

下面将逐步介绍每一种势：

第一势预备势：

站在西侧距主线一步处面南站立，双脚并拢、身体正直、肩沉气按等待发招。

第二势摇橹势：

右脚跨一步至主线上，同时目视右方，用右臂逆时针划一个小圆形，然后内旋收回；左脚跟步到内侧成丁步，同时转头看向左方，用左臂顺时针划较大的半圆，最终停留于水平位置掌根施力。

继续解析其他各个姿态，每个姿态都需注意具体的手部和足部运动方式，以及整体协调性，以达到理想效果。