罗疃李氏八极拳练法图说：金庸小说武功全集

文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声弟子）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟研究会副会长）

介绍河北孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳。李大忠是第三代传人。

八极祖师吴钟有丁孝武、吴永两位高足。李初学丁孝武，吴永见其天赋卓绝，便请戏班唱三天庆祝。

由于李禀赋出众下苦功深得二老师真传，将贴身技融入，使之特色鲜明：打拿并举刚柔兼济；动作舒展技法多变；讲叼捋锁扣挨傍挤靠粘连黏随独成一家。

8套路有架和拳，小架精悍入门，大架基础良好日后成名。

先师反对称“大架”，强调为主的套路即“8極拳”。

几点说明

1.《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》详述习练总体要求，不再复述。

2.假定场地西侧起势面南，以东西方向设立主线及斜线角度标示，如同先师画略图的一条直线上雪花六出形。具体演练有一些出入，但主线与斜线角度标示清楚。

第一势预备势

面南站立两脚并拢正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

右脚跨步至主线目视右臂逆时针划小圆左脚跟步内侧附于右脚微旋手变为垂于体侧。左臂顺时针划半圆最后直臂停掌力在掌根。