文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃李氏太极拳是由河北省孟村县罗疃村的李大忠所传，这也是为什么我们称其为罗疃李氏。李大忠是该门派第三代传人，而他所学的武艺可追溯至八极拳一世祖吴钟。

吴钟有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。最初，李大忠跟随丁孝武学习，但当吴永看到他的天赋和功夫后，他深表赞赏，并将这位年轻的弟子视为宝贵的人才。这段历史被形容为“得此徒当唱三天大戏”，即在庆祝之际请戏班子唱歌三天来表达欣喜的情绪。由于李大忠既具备优秀的禀性，又下了大量苦功，所以深受二位老师的真传。

在接下来的一段时间里，李大忠将自己家族祖传的贴身技巧融入到了八极拳中，使得他的风格独树一帜：打拿并举、刚柔兼济；动作舒展而内敛、技法严谨且多变；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随。现在很多后起流派都与他家的风格有着千丝万缕的联系，因此说他是八極發展史上的里程碑人物也不为过。

太極套路分為兩種：第一種稱為小架，也就是著名的小架套路，這是一門精練又短小的學習方法，是對新手來說一個很好的入門課程。但不可因為它簡單而輕視這個訓練，因為它裡面包含了許多招式和秘密，每個知名家門都會花幾年時間修煉這些基礎後，再成為業界內的大師。

第二種則被稱作「大架」，但先師強烈反對這樣命名。他們認為「架」應該用於描述所有基本套路，而不是特指某些更複雜或進階的技術。因此，這篇文章將專注於介紹與「太極24式分解動作教學」相關內容，不再重覆之前已經詳細闡述過的地方。

最後，我們需要注意的是，在進行太極練習時，有一些總體要求，這些可以在《武魂》2010年第12期刊載的一篇文章《罗疃李氏八极架练法图说》中找到。此外，由于实战场地通常位于东西方向，我们假定演练场地正南向西方侧进行动作说明。本次演练主要围绕主线上进退行走，同时包括一些斜向动作，以便于理解和执行。在实际操作中，我们需要根据图示调整具体步骤以确保准确性。