文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

这里介绍的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳，故称罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人。

八极拳一世祖吴钟有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。李大忠初随丁孝武学艺，吴永见到李大忠后，极为赞赏李大忠的人品、天赋和功夫，对他说：“得此徒当唱三天大戏（庆祝）”，丁孝武随即表示，你既看中了我这份宝贵的弟子，我就把此徒送与你。吴永也就欣然接纳，并践其言真的请戏班子唱了三天大戏表达欣喜之情。由于李大忠禀赋优秀又下得苦功，因此深得二位老师真传。他将自家祖传的贴身靠功夫融入八極拳，使得他的 八極拳特色鲜明：打拿并举、刚柔兼济；动作混元而舒展、技法严谨且多变；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，这样独成一家的风格被很多后起流派模仿学习。

现在不少后起流派，都与李氏 八極 拳有着千丝万缕的关系。说 李 大 忠 是 八 极 拳 发 展 史 上 的 里 程 碑 式 的 人 物，不 为 过。

关于习练《罗疃》中的《六出》套路总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃》中的文章。此处不再赘述。

方便说明动作，我们假定演练场地为东西方向，上面即将介绍的套路行走于南向西侧边缘。本款演练时多数动作在东西直线上或进或退，我们称之为主线凡是斜向动作均与主线成60°角。在下面行文中，将用东北、西北等方位词，但这些弓步马步方向与东西主线成60°角，而非45°角，这个差15°角我们忽略了。如果各位同好明白就行了。

第一势预备势

演者站在场地靠西侧距离主线一步处面南站立两脚并拢身体正直肩沉气按百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

因类船工摇橹形而命名左顾右盼又观察动向意右脚向前跨一步至于主线上同时目视右臂稍外旋由下向后向上逆时针划小圆高度45度最后微曲内旋手从掌型渐变为垂于体侧左脚跟步脚尖着地附于右内侧成左丁步跟步目适时转向左看在右臂画圈同时左臂稍外旋顺时针划较大的半圆最后直臂立掌停水平力在掌根注意两臂运动应协调统一节奏自然进行每次重复五遍休息一下继续做第二种情况...

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