文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

这篇文章介绍的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳，被称为罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人。

八极拳的祖师爷是吴钟，他有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。李大忠最初跟随丁孝武学习，但当吴永见到他后，就非常赞赏他的品德、天赋和功夫，以至于说“得此徒当唱三天大戏”，然后丁孝武就把自己的弟子送给了吴永。因此，吴永就请了一家戏班来表达自己的喜悦。由于李大忠既聪明又勤奋，所以深受二位老师的青睐。他将自己家族流传下来的贴身技巧融入到了八極拳中，使其特色鲜明——既能同时进行推拿和击打，又兼具刚猛与柔和；动作自然舒展而技法多变；强调叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，这样独树一帜。在很多后起的流派中，都与罗疃李氏的八極拳有着千丝万缕的关系，因此说李大忠是一个在历史上影响巨大的人物。

在这个系统里，有两个套路，即“架”和“拳”。被称为小架或小套路，是学习者开始时必须掌握的一种基础套路，它们短小精悍。但并不应该因为它们简单就轻视，因为里面包含了许多招式，也就是为什么许多名家都要先从这些基础上学好，然后才能一举成名。

很多人喜欢将这种高级套路简称为“大架”。但我们的前辈不认同这样的叫法，他们认为正确名称应为“斗方”或“斗阵”。因为这些都是最重要的实战部分，而不是那些基础性的架式。

接下来我们需要说明几点关于习练：

关于总体要求，可以参考《武魂》2010年第12期中的文章《罗疃李氏八极架练法图说》，这里不再详述。

为了更清晰地展示动作，我们假设演练场地方向沿东西线，从西边开始。这门功夫的大部分动作都沿着这条直线向前或向后移动，我们称之为主线。如果动作偏离这个直线，我们则以东北、西南等角度来描述，但实际上这些角度略有差异，这里故意忽略15°以便行文方便。

本书中提到的所有步骤都会围绕这条主线进行，并且每一步都有一定的规则，比如左脚向前跨一步并立于主线上，同时目光转向右侧，将臂部从下往上画出一个圆形，然后内旋收回。同时左脚也跟进并停放在右脚旁边形成左丁步，并伴随着手臂顺时针画出的圆形移动身体，同时目光转向左侧，与右臂相对应做出反方向运动结束时手臂伸直垂直于身体侧面保持姿势...