接上期,我们继续探索翻子拳法的奥秘。今天,咱们将深入学习第27至38个动作,这些招式不仅精妙无比,更是练习中不可或缺的一部分。
弓步击肘
在上一节的基础上,身体向左转,形成左弓步,同时右手中的剑变为拳,将臂部向前平举至胸前水平,并将左手中的剑变为掌,用外侧边缘轻拍右前臂外侧,以确保击打时能产生清晰响声。这样的技巧要求力量要均匀、掌心要紧贴。
弓步击拳
动作连贯进行,不断变化,两手收回并且对准对方脸部或胸口,然后用力挥出,使得左掌与右拳相碰,在腹前位置产生共鸣。这不仅锻炼了腕力的同时,也增强了防御能力。
马步左冲拳
此招体现了柔韧性和力量的结合。在这一动作中,你需要迅速转身成马步姿势,同时双手从内向外画圆形状交叉,并以较高速度改变方向,将 palms 转化为俯冲的手势,一同冲出,如同洗涤般展开。同时,从内而外地拉伸整个身体,为后续准备充足的力量做好铺垫。
上插马步立掌
接着之前的流程,让我们来到这个独特且富有挑战性的动作。在这儿,你会发现自己站在一个新的角度——一种既古老又现代感十足的姿态。当你双腿互换位置时,你需要保持这种状态,同时让你的双手成为一副保护伞,一起朝着自己的腹部靠拢,眼神则被引导到面前的目标(图49)。
虚步立拳
随着身体微微倾斜于右腿,而你的视线也随之转移到了下方,那就是我们所说的虚步立拳。在这一刻,当你的身躯倾斜至某种程度时,最终会达到一个稳定点,那就是当你的两脚完全重叠成马步。而在这一过程中,让我们的注意力集中于最终落下的那一瞬间,那个生机勃勃的声音,是来自哪里的?答案在图51里等待着你去发现它。
32-33, 提膝双按/提膝双下抓掌
通过这些具体细节,我们可以更好地理解每一步骤背后的意境和目的。这不仅仅是一套简单的手法,它包含了一系列深层次的心理和物理训练,使得每一次触及都能带给人不同的感觉。你是否已经开始感受到这些小小变化如何提升了整体实践?
34-35, 弓步连环左右冲拳
这里,我们再次回到那熟悉但又充满挑战性的循环模式。一旦进入其中,便无法停留,因为这是一次非凡旅程,每一次进攻都是为了达到的共同目标:更强大的自我。此路虽难,但只要坚持下去,就一定能够见证其奇迹发生。
36, 转身双勾摆抓
在这个舞蹈般优雅而复杂的情景中,你必须学会如何利用旋转和移动来控制对方,以及如何使用适当的力量释放出来。当一切融合起来,无疑是美丽绝伦的一幕(图60)。
37-38, 弓同步连环左右冲拳
最后,我们将踏入那个经典但仍然令人印象深刻的地方——弓同步连环左右冲拳。这里涉及的是一种特殊类型的手段,即使对于经验丰富者来说,也依然具有挑战性。但请记住,只要你有耐心跟随教诲,并不断练习,最终能够完美掌握它们。(图61-68)
就这样,在这篇文章结束之前,我希望读者们能够领悟到翻子拳法不只是关于执行正确动作的问题,而是一个全面的系统,其中包含了多方面的心理、情绪以及实际操作上的考验。如果你对这些内容感到兴奋或好奇,请不要犹豫,立刻加入我们的世界,让我们一起探索更多未知领域吧!
2024-12-31
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