文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

在河北省孟村县罗疃村，有一门独特的武学——李大忠所传的八极拳，故称罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人，其师承关系可追溯至吴钟，一位在武林中享有盛名的功夫高手。

吴钟有两位得力弟子，一为丁孝武，一为吴永。李大忠最初跟随丁孝武学习，但当吴永见到他后，即对他的品格、天赋和功夫表示高度赞赏，并将其视作“可造之材”。因此，他从丁孝武处接纳了李大忠，并真心实意地教授他，以致三天时间内，在戏班子的庆祝活动上表达了自己的喜悦。这段历史，让我们可以看出李大忠不仅才能出众，而且下苦功亦非浅尝辄止。

由于他的禀性与勤奋相结合，使得他的这门家法深受二位师傅青睐。他将自家的贴身技艺融入到了 八極門 的体系中，使其具有鲜明特色，如打拿并举、刚柔兼济；动作混元而舒展、技法严谨且多变；叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随等，这些都使得他的技术独树一帜，为后来的流派开创了一条新的道路。

关于习练这门宝贵艺术总体要求，请参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八极架练法图说》一文，我们此处不再详述。

为了便于说明动作，我们假定演练场地为东西方向，从西侧面南起势。在演练时，大部分动作沿着直线向前或后移动，我们称之为主线。斜向动作为与主线成60°角。行文时使用东北、西北等方位词，但实际上这些弓步马步的方向与东西主线成60°角，而非45°角，由于简化，便以这样的方式进行描述。此外，本套路的大致走位如同先师所画的一张略图，是一条直线上的两个雪花六出形，其中包括一个正面站立预备姿态，然后是由左脚跨一步站立于主线上的摇橹势，以及紧接着右脚向前跟步形成左丁步进入另一个圆圈运动模式...

第一势预备势

演练者站在场地靠西侧距主线一步处，面南站立，全身正直，肩沉气按，用百会虚顶舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

因类船工摇橹而得名，又称观察风向，此招右脚跨一步至主线上同时目视右臂逆时针划小圆后微曲内旋手变掌垂体侧停留，同时左脚附于右足内侧成左丁步转头看随臂画半圆末端直臂停掌水平位置力在掌根。

注意：两臂运动应协调统一，不断变化节奏和力量，以达到平衡发展双重效果。此外，对各个关键要领需精确控制每个部位的手眼协调及呼吸配合，以保证整体状态保持稳定提升效率。