文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

讲述的是河北省孟村县罗疃村李大忠所传的八极拳技艺——罗疃李氏八极拳。李大忠是继承了三代传人的武术精髓。

在中国十大剑法中，以其独特风格和深厚内涵而闻名的罗疃李氏八极拳，其历史渊源可追溯至武宗时代。这门古老的武术艺术，以其内外兼修、刚柔并济的特点，被后来的学者誉为“中国武术中的瑰宝”。

随着时间的推移，这门功夫不断发展，不断融入新的元素，使得它成为了一种独具特色的人体艺术。它不仅仅是一种打斗技巧，更是一种身心整合与灵魂提升的过程。

关于习练这门高深莫测的八极拳，我们可以从《武魂》2010年第12期《罗疃李氏八極架練法圖說》一文中了解到详细要求。在这里，我们将简要介绍一些基本动作，并假设演练场地为东西方向，以便更好地理解和掌握这些动作。

第一势预备势

演练者站在场地主线靠西的一侧，面南站立，两脚并拢，全身正直，准备迎接即将开始的情景。

第二势摇橹势

此势模仿船工摇橹的姿态，同时也表现出观察环境变化的心理状态。右脚向前跨一步，与主线相对，然后左脚跟步贴近右脚侧边形成丁步，一手划出小圆圈，一手划出较大的半圆，从而展现出了动静结合、刚柔并济的大气韵律。

注意：两臂运动时应保持协调性，以及力度与轻盈之间平衡。此外，在实际操作中，每个动作都需结合呼吸节奏进行，将身体和精神完全投入到每一个挥舞中去，从而达到意境上的完美统一。