李大忠，八极拳七世传人，王金声之徒，其所传的八极拳，因位于河北省孟村县罗疃村而称为罗疃李氏八极拳。李大忠是八极门第三代传人，其师承关系与吴钟、丁孝武、吴永等人的故事颇有趣味。据说，吴永见到李大忠后，即对其人品、天赋和功夫赞赏不已，将其视为得意弟子，并请戏班子唱了三天大戏以表庆祝。

由于李大忠既具备出众的禀赋，又下过大量苦功，他深得二位老师真传，并将自家祖传的贴身技法融入八极拳中，使其特色鲜明：打拿并举，刚柔兼济；动作舒展而严谨，有变化多端；讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随，以至独树一帜。

现在，不少后起流派都与李氏八极拳有着千丝万缕的关系，可见其在八极拳发展史上的重要性。在介绍这门艺术时，我们首先要了解它的两种套路，一曰“架”，即小架，也称为短小精悍的小学习套路，但绝不可因其简短轻视，这里包含了许多招法，是很多名家的基础练习。

接着，便是“拳”，即长大的姐妹——也就是所谓的大架。但在这里，我们应明白，“架”指的是基础套路，而真正主导整个体系的是“拳”。因此，我们会专注于以下几点来探讨罗疃李氏八极拳：

关于习练罗疃李氏八極架总体要求，可以参考《武魂》2010年第12期《罗疃李氏 八極架練法圖說》一文。

为了便于说明动作，我们假定演练场地面南向西侧。本文行文假定演练场地为东西方向，上述各方位词需注意理解误差。

接下来，我将详细介绍第一势预备势和第二势摇橹势。这两种基本动作是学习任何一种武术必经之步，它们构成了武术修炼中的基石。