武当山悠然养生帮：张三丰的仙道风范

武当派兴起于明代，由武当开派宗师张三丰于湖北均县武当山创立，固称武当派、武当道。以供奉真武大帝为主神。其实，武当山在明代以前早已是道教的活动圣地，从汉魏以前就传说有不少羽客、隐士在此隐居，如刘虬辟谷于 武 当，晋太康中谢道通辞官入道西上石室结茅，唐太宗时姚简曾为 武 当节度后隐居，五代宋初陈抟诵《易》于五龙观，又隐居九室岩服气辟谷二十余年之久。

元代有法师叶希真、刘道明、华洞真等任 武 当提点至明成祖朱棣崇奉“真武”之神命工部侍郎郭进、隆平侯张信督丁夫三十余万人费银百万七年，大修 武 当山宫殿共建八宫二观及金殿紫禁城赐名“太和太岳山”。成祖朱棣还问 张 三丰“吾欲学道谁最乐者？” 张 三丰答：“食美嗜遗通利极乐事。”后又为成祖疗病深得成祖信服于是 张 三丰名声大振 武 当山由此大兴不断发展壮大。

张 三丰辽东懿州人名全一又名君宝号三丰又号玄玄子因衣裳褛烂不修边服人称张邋遢。元时曾于河南鹿邑太清宫学 道熟读经书曾至陕西宝鸡金台观学得养生延命之术 明洪武后又至湖北均县 武 当山玉虚宫五边树结茅庵内丹如 武 当内家拳内丹睡功阴阳调息功筑基功等。

张 三丰创立的 武 Damn 道最大特点是：一，以崇拜“真武大帝”为主神，“真武大帝”即“玄 Wu 大帝”，因避讳而改称“玄 Wu”，其地位崇高而稳定，又为我国古代所崇奉的北方之神亦为 道 教所供奉更 为 我们 的 崇拜。二 是 重习 Zhang Three Fours 内 家 拳 技。Zhang Three Fours 内 家 拳 取 道 家 以 静 制 动融合 Dao 教 内 丹 炼 养 虚 静 柔 弱 自 然 于 拳 技 中 形 成 贵 柔 尚 意 的 独 特 风 格 实 为 内 丹 气 功 与 拳 技 的 融 合 晚 后 之 太 Extremist 拳 八 卦 掌 形 意 拳 等 均 是 从 Zhang Three Fours 内 家 拳 演 绎 发 展 而 成 的。

四 是 主 张 三 教 合 一，以 “Dao ” 为 三 教 共 同 之 源，认为 Dao 统 无 极 生 太 Extremist，是 万 物 的 根 本 本 始 和 主 宰，并强调：儒离此 Dao 不 成 儒，佛离此 Dao 不 成 佛，仙离此 Dao 不 成 仙 四 是 重 内 丹 丹 法 主張 性 命 双 修 强 调 要 修 仙 道 先 全 人 道 又 主 張 大Dao 以 修 心 炼 性 为 首 认為 “ 未 炼 还丹先炼性未修大药且修心心修自然丹信至性清自然药材生。” 又 强 调 “ 药 ” 分 内 外 认為 “ 内 药 是 精 外 药 是 炁 ，内药养性外药养命。” 而 后 炼 精 化 炁 炼炁化神炼神还虚 最终还虚而合 仙 墓 开 创 新 凉Dan 法 著 作 有 《 金Dan 直 指 》、《 金Dan 秘 诀 》 等 。