古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解与实践，全凭对拆训练的科学有效进行。对拆训练分为两大部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳流派中都有所体现，但侧重点不同，其核心理念包括来留去送、你要上我要下、你要下我要上以及高接低攀。在这些理念之中，“来留去送”是最基础也是最关键的一环，它要求习者通过皮肤感应及时调整自己的招式，让“留”与“送”能够灵活变化在五大形态（拳桥掌指膀）之间。“你要上我要下，你 要下我 要上”和“高接低攀”则是“来留去送”的更高层次的运用。

一、一管二、一管一

本门封手技术包括正面打法的一管二，一管一，以及正转侧打法的一管二、二管一。

正面打法中的一个典型技巧是一管二封手，采用三角形原则，以直线追求快捷，朝向对方快速冲击。这类打法步伐变化不多，一只手控制住对方双手之后，另一只迅速攻向对方，对方难以闪避。这种技术适合身材强壮且功夫扎实的人使用。一pipeienei更难以运用，因此本门更多采用长桥的手出入，对练。

另一种较为常见的是一pipeineeipaijia 打 法，即守中取胜的技术之一，在中央节位附近使用一只手将对方的手固定下来，同时另一只同时进行攻击。然而，这种攻击并不收回，而是随即变换成防御，再次发动进攻，从而实现了长短结合的效果，使得攻击更加有力，并能够撼动敌人的重心。

正转侧的一pipeii 打 法，与普通的一pipeii 打 法相比，有一定差异，是利用身体旋转，在敌人力量发生变化之前，将双臂完全覆盖住其双臂。这是一种柔化形式，不需要顶撞力，只需自然地反应或前或后，或拉或击，以随机应变并让敌人失衡。此外，还可以展现直力的连环快击，最适合近战环境。

最后还有一种叫做pipaipingei 的特殊方法，是顺势而转，用伏虎的手同样保持相同状态，不仅抓也不是擒，只借助于敌人力量点改变之虚弱使其双臂受制，然后再顺桥进入，以借力借势方式实施攻击。

二、中远距离对拆

传统咏春拳通常把脚步放在最后阶段进行，因为制脚与封手原理相似，如果已经熟悉了封 手，那么制脚就会变得自然许多。这个技巧主要用于阻止敌人的前锋进攻或者迫使他们失衡落地，从而导致他们无法继续战斗。本门在此基础上加强了跪马、三角马等站立姿态训练，以确保足够的稳定性和灵活性。而实际应用时，则需要结合身上的技巧与心诀——你想推，我就压；你想压，我就推——既是一种技能，也是一个策略，这必须灵活运用才能达到最佳效果。

三、高接低攀

令敌人失重就是放松人的前提，所以在任何时候都应该控制住他们的中心平衡。如果那被突破，就输掉比赛。大多数情况下，我们会选择针对于面的三角区域造成挫伤作为一种让他人失重的最佳方法，因此咏春拳往往集中火力射向脸部尤其是在鼻子。但实际操作起来，却并非易事。一旦错误地执行这一动作，他们可能会利用这一机会反击我们，所以我们的训练重点放在跟踪他的行动并顺利进入其中间位置，使他持续不断地感到自己如同拔萝卜般无从抵抗，然后我们便可以轻松地施行攻击。