古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解和实践，全靠通过科学有效的对拆训练来完成。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实际运用对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳流派中都有所体现，但侧重点不同，其内涵深邃而精妙。“来留去送”是核心与基础，“留”依赖皮肤意感反应，变化无常；“送”既是进攻也是放松，在“留”的知觉配合下，在对方变势之前迅速反击，“留”与“送”均可灵活转换于拳桥掌指及膀五大形态之中。“你要上我要下，你要下我要上”以及“高接低攀”，都是“来留去送”的升华形式。

一、一管、二

本门封手技术包括正面打法的一管二、一管一，以及正转侧的二管一、二管二打法。

正面的"三角形"原理防守，以直求快，朝面追形，甩出直冲的手。这种打法身形步法变化有限，一只手控制住对方双手之后，用另一只快速攻击，对方。适合身高力壮、功底扎实的人使用。这项技巧较难操作，所以我们多以长桥的手逐出逐入进行练习。一管一是一种守中用中的打招呼，一只手在中节附近控制住对方的一只（留），另一只同时向对方中心线攻击（送）；这次送出的不收回，而变成再次留下的，再次击出，以长制短，同时撼动对方重心并给予重创。

正转侧的一管二与正面的相同，是以步步行走，与其说是在改变方向，不如说是在自然地随机应变，或前或后，或拉或击，每一步都随机变化，并使得敌人失去平衡。此时可以发挥直力的力量以及左右两个争力的连环快速攻击，是适用于近战环境。

另一种的是顺势而转，以伏虎双臂同样保持同样的姿态，不抓也不捕捉，而借助于敌人的力点变化之虚，让他们双臂受困，然后顺桥进入利用力量借力借势。

二、制脚

传统咏春拳通常将脚部技术放在最后阶段进行学习，因为制脚与封手原理相似，当你熟悉了封手就自然会懂得如何运用它。制脚是一种阻挡敌人的前锋腿部并让其失去平衡的技巧，其中落点位于小腿两侧及大腿内侧，有正有反。本门多采用跪马三角马位置进行训练，当使用时需结合身段技巧的心诀“你要上我要下，你要下我 要上”，既是一个技能也是一个战术策略需要灵活应用。

三、失重

使敌人失去平衡是击破他们的先决条件，因此在对抗训练过程中始终控制敌人的中心稳定性。一旦稳定性丧失，就输掉了七八分。在拳击比赛中，对方面部三角区域造成影响，可以成为最好的方法使得敌人陷入混乱。但由于人类容易移动，要准确狠狠地命中鼻子并不简单，一旦犯错，他们会乘此机会反攻，所以我们更多地采用跟踪牵引的手顺桥进入，以整体力量控制他们，使其连续陷入混乱状态，如拔萝卜先摇晃然后猛烈进攻任意施加痛击。

四、高接低攀

高接低攀是一种极具技术性的战斗方式，可从远处开始实施，也适用于紧迫空间之间交互式移动。它全凭身体姿态和步伐瞬间发生改变，以三角状立即降落至肩颈旁边，将自己置于最佳位置，使...