古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的熟练程度完全取决于对拆训练的科学有效性。对拆训练分为两种：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳流派中都有所体现，但侧重点不同，其核心原则是来留去送、你要上我要下、你要下我要上以及高接低攀。来留去送是基础与核心，“留”依赖于敏锐感知对方力点变化，全凭皮肤上的意感反应，包括摊式擒抱和勾式防守；“送”既是一种进攻也是一种放松，在“留”的感觉配合下，在对方变势之前发起进攻，“留”与“送”可以灵活转换在五大形态（拳桥掌指膀）之间。“你要上我要下，你 要下我 要上”及“高接低攀”则是“来留去送”的升华形式。

一、一管二、一管一封手打法

正面的一管二封手打法，以三角形原理进行攻击防御，用直线追求速度，以朝向迎面而来的方式快速冲击。这类打法身形步法变化较少，一只手控制住对方双手后，另一只迅速攻击，对方。此打法适合身材魁梧力量充沛者使用，因为它相对于难度较高，所以本门多采用一管一长桥的手动作出入。在此基础上，还有一系列不同的组合，如交替出入等。

正转侧的一管二打法与正面的一管二打 法有所区别，是通过步伐的侧身在对方力点变化前，用整体力量将其双臂固定（伏虎姿势），这是柔化封锁之余，无需顶撞之力。走侧伏虎时应自然随机，或前或后，或拉或击，并令其失重。此技可发挥直力的连环快击，更适合近战环境。

正转侧的、二管一技术同样运用顺势而行，将伏虎双臂同样保持不动，然后借助于对方力点改变之虚空，不抓不捕，让其双臂被限制之后，再从中发起反击，此方法借用了对面的力量使得效果更佳。

二、高踢

传统咏春拳通常把脚部技术放在最后阶段进行学习，因为制脚与封主原理相通，只需要习得足够强劲的护卫能力便能够自然而然地应用到足部技术中。制脚即阻止敌人进入并让他失去平衡，这些落点主要位于小腿两边的大腿内弯处，有着正反两方面。本门训练这种技能时常常采取跪坐马步或者三角马位位置，其中包含了很多复杂且具体的情景演示，每当实际应用时，都需要结合自身技巧的心诀：“你要上，我就下来；你下来，我就往上。”这样的策略既是一个技巧也是一个战斗策略，它要求灵活运用。

三、高空投掷

令敌人失去了平衡成为施展招式的一个必要条件，因此在任何时候，对抗都必须始终关注并控制敌人的中心平衡。一旦那中心稳定，那么胜负已定。但如果我们能稳准狠地命中他的鼻子，那就会给予他致命伤害。但事实证明，这不是件容易的事情。一旦错误地命中，他很可能会利用这个机会反attack，所以本门最喜欢的是跟随他的头部动作然后顺着他的身体翻转，从整个人物力量来支配他，使他不断倒退，就像拔萝卜一样先晃一下再一次猛扑，最终得到胜利。

四、高效操作

这是一项非常专业且具有极端挑战性的技术，它尤其适用于远距离的人间互换，以及紧密、中间位置的人界互换。而这一切全靠身体移动调整，由此产生新的三个步骤落至目标肩颈区域，使得...