如何快速学会轻功古劳咏春拳四要素解密拆解

古劳咏春拳技法在实战中千变万化，既可出手重挫对方，又可放人而不伤其毫发，这其中有什么秘诀呢？秘诀就在于熟练掌握本门技击心诀中的封手、制脚、失重和管势四要素，而熟练这些要素全赖习者科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是近体对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各门咏春拳中均有，但侧重点不同，其心法是来留去送、你要上我要下、高接低攀。来留去送是核心与基础，“留”是根据对方力点变化而变化，全凭皮肤意感而反应，手法有摊、擒、勾等；“送”既是击也是放，在“留”的知觉配合下，在对方变势之前进攻，“留”与“送”均可灵变于拳桥掌指和膀五大形中。“你要上我要下，你要下我要上”和“高接低攀”是“来留去送”心法的升华。

一、一管二、一管一封手打法

正面打法，以直求快，朝面追形，甩手直冲，一只手封住对方双手后，另一只快速攻向对方，是适合身高力壮且功底笃实的人使用。而长桥的手一出一入，对练时常用的是守中用中的打法，一只手在中节附近管住对方的一只（留），另一只同时打向对方的中线（送）；这次的"送"不收回，而改变成"留"再次击出，以长制短，同时撼动彼方重心并给予重创。

正转侧的两种方法则以步侧身，在彼方力点变化之前，用整体力量封其双臂（伏虎），柔化封定之保，不需顶撞之力。走侧伏虎应自然反应，或前或后，或拉或击，让其随机变换，并令彼方失衡。此方法能发挥直力的连环快击特效，最适合近战情况。而正转侧的第二种方法，则多指顺势转移，用同样的方式让双臂受困后，再借助此虚空进行反扑。

二、二管一制脚

传统咏春拳多将脚步放在最后阶段进行学习，因为制脚与封护原理相通，与熟悉了足够多的防御技巧之后，将会自然地运用到攻击上。在三角马位置占据主导地位时进行这一训练。实际应用时必须结合身体与技术的心诀-"你要上我就下来，你又下来我就起来"-灵活运用以应付各种可能出现的情况。

三、三失重

使敌人失去平衡乃至战斗胜利前的关键，因此在每一次对抗训练过程中学会控制敌人的中心平衡。一旦中心平衡丧失，就输掉了七八分。如果能稳准狠地敲碎敌人的鼻子，那么他们就会被迫退出战斗。但这并不容易，因为人类能够移动，要稳准狠地敲碎敌人的鼻子不是件简单的事。一旦犯错，他们就会利用这个机会反击，所以我们的培训重点放在跟随着他的动作，同时顺便进入他内部空间，以整体力量控制他，使他不断丧失平衡，如拔萝卜先晃松再攻击，从容自如地予以反击。