永春白鹤拳自明末清朝由福建省福宁州(今霞浦县)北门外少林拳师方种独生女方七娘创立,历经十几代名师,如曾四、二十八英俊、前五虎和后永春名师白戒等人在康熙至今三百余年间,在福建省内外广泛传播,不断总结提高,使其技术理论内容丰富发展,成为攻防意识强,健身价值高的拳法。同时形成一套严格的授徒原则。
择徒之道
古时白鹤拳谱载明:“征战沙场,建立社稷,是习拳之本。”又云:“学武,本为护身之故,不以制人。”在择徒时特别指出:“不信者不教,无礼者不教,贤者不可不教,愚者教之何益?”前辈白鹤拳师在择徒时从多方面进行考虑,其启示至今依然宝贵。故当今之时择徒应选明理守法、尊师重道、睦邻里、守公德、高尚品德的人,使习武之人能少年健身、中年养性、大老益寿,无虚此法。
练武须慎狂妄
习武之人应戒狂妄乱嚣,以免玷先贤。所授之徒应安分守己,不可轻视他人或看轻天下英豪壮士。此外,对于生员练拳需改善心性,不可乱打他人或有恶念,要抑躁气戒狂妄。要真正传承这门技艺,则首先须察其行,并且务必朴实敦厚,在患难中能相扶持。
首重武德修养
未教授功夫之前,还需教授武德,这是历代武术前辈所传精要。在古籍记载中,“凡欲学艺先修身养心”、“固己根本”,学习拳法需“养性勿忘修养”。历代授徒的永春白鹤拳师总结出五戒五顾、持四善懔十戒的朴实 武德条文,对生员要求严格遵守。这五戒包括节制房事避淫欲、避酗酒滋事、三不得凌侮老幼妇女,更不能好斗胜利而骄慢诈伪浮夸及为非作歹。此乃要求习武者加强自身修养,以端正心术光明磊落,为社会做出积极贡献。
扎实基础功夫
各门派皆重视基本功训练,而永春白鹤也如此,以“三战”套路作为基本组合训练称为“三战”,说明了其对提高技术水平的重要作用。“三战”即进退各三步内实战练习,用以规范动作。初学者必须以此为基础锻炼,将来才能达到更高境界。
2024-12-31
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