古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解和实践，全靠通过科学有效的对拆训练来完成。对拆训练分为两大类：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派系中都有所体现，但侧重点各异，其内涵与运用则源自来留去送、你要上我要下、你要下我要上的高级心诀，以及高接低攀的精妙策略。来留去送，是技术基础与核心，它要求感受对方力点变化，并随之调整自己的动作，包括摊擒勾等多种变换；而“送”既包含进攻也含放松，在对方未及反应时迅速发起攻击，“留”与“送”的结合让技术变得灵活多变，可以融入五大形态中的任何一种。

一、一管二、一管一封手打法

正面“一管二”封手打法，以三角形原理展开防御与进攻，以直线追求速度，甩出直冲。这种打法身形步法变化有限，一只手控制住对方双臂后，再快速出击，对方无从逃脱。“一管二”技巧难以掌握，因此本门更多采用“一管一”长桥的手部交替操作。在“一管一”打法中，一只手在中节区域控制住对方的一只手（留），另一只同时进行中线攻击（送）；当送出的力量结束后，不回收，而是迅速转化为留的手再次发力，以长久制约短暂，用整体力量撼动对方中心，同时重创其关键部位。

正转侧的“一、二、三”的不同之处在于步伐侧身，在对方力点发生变化之前，用整体力量将双臂固定（伏虎姿），不依赖于顶撞之力。这套招式可自然地引导或前或后的行动，或顺便发出挥击，让移动自然而然，与敌人形成连环快击，最适合近距离战斗。而正转侧的“二管一个”，主要指顺应并转化，从伏虎姿双臂同向保持即可放松，也不抓也不捕捉借助于敌方力点变化产生虚空，然后令双臂受到限制再由此施予单独快速反击利用借力的原理。

二、二、三代制脚

传统咏春拳往往将足技作为最后阶段进行，因为制脚与封手共通思想熟悉了封手就容易驾驭制脚。本门的制脚旨在阻挡敌人的前锋一步以及使其失衡，使得落点位于小腿两侧及大腿内侧，有正有斜。此外，本门习惯使用跪马和三角马人站立形式进行学习应用时需配合身段技巧的心诀“You want up, I want down; you want down, I want up”，既是一种技能又是一种战术需要灵活运用。

三、三代失重

使得敌人失去平衡是基本攻击方式因此，在对抗过程中始终需注意调控彼此位置。一旦稳定被破坏，便输给了七八成。本门多倾向于针对于面部特定的三角区域造成伤害这是最有效率导致敌人失衡之一。但由于人类会不断移动，要稳准狠地命中鼻子并不简单，一旦犯错，机会就会被错过，所以本门更注重跟踪操控主动权，将整个身体用起来确保持续性的让他人感到疲惫如拔萝卜先晃松后猛烈进攻任意时候皆可施加压力。

四、高接低攀

本文末尾提到的高接低攀，是指一种能够从远处开始逐渐逼近并且随着战斗场景改变而转换方向的人机互动模式亦适用于直接、中间距离的人机交互模式。这就是所谓的大型复杂性运动系统的一个组成部分，我们可以说它是一个非常专业很强大的运动系统，而且这个系统能够帮助我们实现我们的目标。