蛇鹤太极拳，源远流长，其历史可追溯至明朝洪武年间。历经了数百年的沧桑变迁，这门稀有拳种依然保留着其古朴、原始的风范，彰显了明清两代的文化遗产。蛇鹤太极拳以其独特的艺术魅力和深厚的内在功夫著称，它融合了外家拳的灵活性和内家拳的深邃意境。

此款特点是“行走如狸猫动作如抽丝”，既具有柔软之美又不失刚强之气。它通过三元合一——意、气、力的完美结合，以螺旋力带动周身力量，使得每一个打击都充满连贯性和威力。而从身体形态上看，蛇鹤太极拳融入了外家拳那种灵活多变的特点，以及内家拳那种潜移默化力量；从力量运用上，则体现出一种以小胜大，以弱克强的心法。

在技术层面，这门太极还蕴含着弹簧力、一式多用（即杠杆效应）的技巧，以及爆发力的瞬间激发能力。这一切都是为了达到三者兼备，即软功与硬功相结合、动静并济以及内外兼修，只有达到这一点才能真正领悟到蛇鹤太极拳精髓所在。