蛇鹤太极拳，源远流长，其历史可追溯至明朝洪武年间。历经了数百年的沧桑变迁，这门稀有的拳种依然保持着其古朴而又原始的风范，显现出明清两代的韵味。作为一门独特的武术流派，蛇鹤太极拳凭借其特殊的特点得以延续和传承。

这门拳法在动作上体现出了外家拳的灵活性和内家拳的深奥之处。在技巧上，它结合了意、气、力的三大要素，使之成为一套完整而精妙无比的武术体系。从身形来看，它融合了外家拳那种优雅自如的手法；从力量运用角度考察，又具备了内家拳那种柔韧不屈与沉稳内敛的情趣。

蛇鹤太极中的“软功”体现在使用轻柔却不可侵犯的手段中，而“硬功”则表现在坚定有力且难以破解的一击中。这两者相辅相成，使得练习者能够在对手无法预料的情况下施展出连贯不断的一系列攻击。此外，“弹簧力”的概念体现在每一次击打都能释放出巨大的冲击力，并具有持续性的威胁性；“杠杆力”则是利用小劲克制大劲，以弱胜强，是一种高超的大智慧应用；而“爆发力”，则需要通过行气到位并达到真正放松状态，从而瞬间激发出巨大的力量。

总结来说，蛇鹤太极是一种将软与硬、动与静、内与外完美结合起来的一种武术实践，只有掌握并融会贯通这些元素的人才能真正领悟到这门艺术的心脏所在——意、气、力的三鼎合一。