蛇鹤太极拳源远流传，始于明朝洪武年间。经历了两代的沧桑，却依旧保持着古朴、原始的风范，仿佛穿越时空回响古风。作为稀有的拳种，它历经风雨得以传承。此拳之特色在于：步履轻盈如狸猫般敏捷，动作优雅如抽丝般细腻；同时又软如棉花硬似铁块兼具刚柔之分。其击法连贯独特，以意、气、力三者并重达到一致。在身形上融入外家拳的灵活变化，在力学上体现内家拳的精妙，以螺旋力量带动全身，以脚、腿、腰部扭转力像蛇一般缠绕来力，使对手感到纵有千斤巨力亦难逃被破之命，从而无从施展。

此外，蛇鹤太极拳中的弹簧力量体现在每次出招时，都能像弹簧般瞬间释放出强大的冲击力，而后续力量不断，无穷可及。杠杆原理则使得小技巧能够打败大力量，让弱胜强成为可能。而爆发力的激发，则需行气至气足，实则全身放松随即激发出惊人的爆发力。

蛇鹤太极拳是软功与硬功相结合，是动功与静功相融合，是内功与外功完美整合，只有将三者融为一体，便能触及这门高深艺术的精髓所在。