蛇鹤太极拳源远流传，自明朝洪武年间便开始了其悠久的历史。经过几百年的洗礼，这门稀有拳种仍旧保留着古朴而又原始的风范，彰显出一股淡定的古风气息。作为一门独特的拳种，蛇鹤太极拳经历了沧海一粟般的磨难，却依然得以流传和发展。

这门拳艺之所以令人瞩目，是因为它融合了外家与内家的精华。在体态上，它展现出了外家拳那种灵活多变、变化无穷的特点；在力学方面，则体现出了内家拳那种柔软而不失刚强的特色。通过螺旋力的运用，周身力量相互联结，就像蛇一样缠绕住对方，使其难以抵御，从而化解对手的一切攻击。

在打击动作中，蛇鹤太极拳表现出了弹簧力的奇妙效果，即在瞬间释放出的力量，如同弹簧一般迅速回复，以连续不断的冲击力使对手防御无效。此外，它还巧妙地运用杠杆原理，以小劲克服大劲，让弱胜强。在行气发力时，全身放松后突然激发爆发力，使人感受到了意想不到的大能。

蛇鹤太极拳是一种结合了软功与硬功、动功与静功、内功与外功三者的高级艺术，只有将这三者融为一体才能真正领悟到这门技艺的心脏所在。这也是为什么许多练习者都渴望掌握这一门秘籍，将其练至炉火纯青。