蛇鹤太极拳，源远流传自明朝洪武年间，其悠久的历史使其成为一门独特而古朴的武术。历经时光的考验，这门稀有拳种依然保持着其原始风貌，显露出浓厚的古韵。蛇鹤太极拳以其柔硬并济、意气力三合一的击法著称，不同于其他拳种，它融合了外家与内家的精髓。

从形态上看，蛇鹤太极拳展现出了灵活多变的动作，如狸猫般轻盈行走，如抽丝般细致动作；在力量方面，它则继承了内家拳那种螺旋力的运用，以腰腿等部位发力，使得对方难以抵挡。这是一种缠绕力，让来力无处可施，从而达到化解效果。此外，它还具备弹簧力的特点，即在打出瞬间能像弹簧一样释放巨大的力量，后劲十足，无敌手。而杠杆力则是通过小量之力破坏大对手的一种战略，用弱胜强的手段显示了这门技艺的高超。

爆发力的激发也是蛇鹤太极拳中的关键之一，在全身放松状态下迅速激发出巨大的力量。这种软硬兼施、动静结合、内外功统一的是一门需要长时间修炼才能掌握精髓的大师级技艺。在实践中，只有将意气与物理结合到一个点上，方能真正体会到这门艺术所蕴含的心脏和灵魂。