我个人认为，离合拳不仅是一种短打格斗技法，更是一种上乘的养生术。它是一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，同时也是处处蕴藏杀机的近身格斗技。在实战中，它可以被看作是一套擒敌拳，也是女子防身术，或许更准确地说，它是擒拿与反擒拿的解脱术，以及空手夺刃术。总之，一拳多用，适合广大群众（老、中、少儿）习练。

其内含文化博深，是经典的古文化拳种之一。此外，它还包含了一套古阵法，名为“阴阳离合阵”，又曰“九宫归元阵”。在演练时，看似太极而非太极，看似舞蹈而非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。其特点包括：柔如棉、滑如冰、快似闪电、慢如抽丝、一荡若湖水、二沉若称砣；身法活灵、手法巧敏虚实转换步以飘灵；练于外形修于内心行于意境气通脏筋凝神还虚主宰心神……

离合拳由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，这一拳融合了功架古朴与形意并存的古拳种，又具有实战性强且文化内涵丰富的意气养生特质，以取阴阴走表里行虚实为原则分合相兼纳气归元——故名“离合拳”。通过不断地使用和释放，而不是简单地收敛或释放，因此它体现了一个基本原则，即用三角配合运转阴阳。这门武艺突出了五字诀：沉静待机准备好，然后突然张开，再收回去，并最终舍弃。而这一过程中的舍有着蕴藏之意，即在张开之前先学会放下，以便后续得以顺利展开。

因此，我认为，“离合拳”不仅是一门精妙绝伦的人体艺术，更是一个能够提升身体素质和精神状态，对抗现代生活压力的完美选择。