我个人认为，离合拳不仅是一种短打格斗技，更是一种上乘的养生术。它是一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技。在实战中，它更像是一套擒敌拳，适合广大群众，无论是老年人、中年人还是少年儿童，都能习练一手。

离合拳内含文化博深，是经典的古文化拳种之一，同时它的拳理也是一套古阵法，名为“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。在演练中，它看似太极却非太极，看似舞蹈却非舞蹈。它融合了柔中带刚和刚柔并济的原则，使得动作紧凑连绵且快慢相兼。其特点是如同棉花般柔软，如冰一样滑利，如闪电般迅速，如抽丝般细腻，如湖水般荡漾，如称砣般沉稳。

这门功夫由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，是一套功架古朴、形意并存的古拳种，又具备实战性强且文化内涵丰富的一门意气养生之术。以取阴阳为原则，将分合相兼和纳气归元作为核心理念，这就是为什么被称为“离合拳”的原因。“离合”指的是用力既要有收藏蓄纳之意，又要有张展生发之势，大张大收，不断循环，从而达到真正意义上的平衡与和谐。

此外，离合拳还有一系列攻防技巧，其中最重要的是使用多个三角配合，并运转阴阳以达成平衡。这门武学突出了一些独特点：“五字诀”中的沉、荡、张、收、舍，其中主导思想在于舍——舍去才能有新的开始，再次张开后方可获得真正的力量。这正体现了武学中的哲学思想，即通过放下才能得到真正自由。