我如何练出内功的形意拳？形意如山；八卦如风；太极如水。山厚重；风飘忽；水绵柔。山推着走；风卷着走；水漂着走。山时时都有，不动，厚重，任何东西撞到山上也只是烟尘；动，也厚重，山崩地裂，远超泥石流和雪崩；风时有时无，不动纤尘不起，动如龙卷风，参天大树可拔根而起；水似有似无，受力如“抽刀断水”，山岳倾其中而不伤，而发力则奔腾飞荡，席卷万物。
形意打截劲，把对方的劲憋住，有顶无顶，如同捉虾，不要很重但出手要快。八卦打闪劲，把对方的劲拨开，有丢无丢，如同推磨，用脚下碾住地，让架子活起来、柔起来。太极打顺劲把对方的劵接住，让架子活化、柔化，一触即抓。
形意是骨，以实击实，如钢球直刺向前。而八卦是腿，以虚击实，如钢丝球转圈变幻。而太极是肉，以气击虚，如气球轻盈避让。这三门内家拳各有特点，每一招技巧皆需精心修炼。
形意为经，以圆满之方盘旋于十字中间，将对手压制在其内部，而非外部。而八卦为纬，以辐射之轮运转于T字型中间，使对手难以预测其攻击方向。而太极为合，以圆满之气融入O状中间，无论横或直，都能自然应付一切变化。
每一门拳法都有一套独特的训练方法：在“十”中的求稳固与展开，在“T”中的寻找旋转与剪切，在“O”中的追求连续与循环。在这些过程中，每一次挥舞都是为了掌握最终破敌的秘诀：以震制动、以摔制静、以发制静，这便是我如何练出的内功所在。此外，还有人称这三门内家拳分别代表了步法灵活（八卦掌）、腰及周身松柔吸化（太极拳）、崩拳发力阴冷狠毒刚烈（形意拳）的艺术境界。
总结来说，这三种武学不同凡响，它们各自拥有独特的韵味和深度，对武林修行者而言，是值得探索和学习的一段宝贵历史篇章。我将继续深入研究这些古老武术，为自己的修炼增添更多智慧和力量。
