我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，更是上乘的养生术，历史悠久，蓄纳、舒展动作优美，也蕴藏着杀机的一套近身格斗技。在古代，它被称为“短手拿打扣锁术”。在现代谈论实战时，可以说它是一套擒敌拳，又是女子防身术，或许更准确地描述它是一套擒拿与反擒拿的解脱术，还有空手夺刃术。其内涵文化博深，是经典的古文化拳种之一，同时包含了一套古阵法名为“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。

当你观赏到练习者进行演练时，似乎太极非太极，如同舞蹈非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。这一门功夫既柔和又有力量，就像棉花一样轻盈，却又如冰一般滑顺；速度迅速如闪电，但也能缓慢而细腻如抽丝；形象多变，如湖水波光摇曳，又沉稳如称砣坚定无移。

此外，“离合拳”的训练要求身体灵活、手脚敏捷，不断变化虚实步伐，使人感到飘然若仙。而在修炼之中，我们需要同时培养外形和内心意境，以达到气通脏筋凝神还虚，使心神主宰一切。

据记载，“离合拳”由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创造。这一门功夫既具有古朴简洁的架势，也融入了丰富的情感意境，是一门实战性强且文化内涵丰富的意气养生方法。其核心原则是取阴阳之理，用分合相兼、纳气归元来命名这一门武学，即便是在攻击和防御之间不断转换，从一个三角配合到另一个三角，再运转阴阳，这样才能达到平衡与统一。

至于特点，它突出五个字诀：沉静守位、荡漾变化、中庸适度、收敛回应以及舍弃放下。在这其中，最重要的是舍——舍得放下，而不是执着于某物或某想，只有这样才能真正理解和掌握这一门武学。