南派太极拳以其简洁的套路和精妙的结构著称，各个动作相互衔接，流畅如同天然之流水。它巧妙地融合了刚猛与柔和、缓慢与迅速，使得每一次演练都显得既自然又充满力量。动作的大多数都是在腰部的灵活转换、肩臂的有力摆动以及丹田的内在激荡中完成，这些技巧使得太极拳呈现出一种独特而古老的魅力。

其技术手法保持着一种朴实无华的情趣，同时展现出刚柔并济、缓急相宜的高超技艺。通过乘势借力、反筋背骨以及打中拿人和拿中跌敌等策略，表现出了这门武术强大的实战价值。

南派太极拳还具有一些独有的特点，如太极腰腿功夫、三种八卦步法以及形意劲道。这门拳学不仅适合快速掌握，还能进行深入细致地练习；既可独立学习，也可以结合其他套路进行组合训练，因此非常适合不同水平的人士来学习研究。