太极拳

太极拳，源自宋代的内功练习方法，以柔和、缓慢的动作为特点，其理念是通过身体的平衡和协调来达到精神上的平和与宁静。太极拳分为数十个套路，每个套路都有其独特的意义和修养作用。它不仅是一种锻炼身体的手段，也是提高个人气质、提升人生境界的一种方式。

八卦掌

八卦掌起源于明朝，是一种以“八卦”命名，以其独特而精妙的手法著称。这门拳学强调攻击性手臂部位，并且要求在打击时要能够随机应变，变化无穷。在学习八卦掌时，需要注重内功基础以及对形意变化的理解。

洪家拳

洪家拳又称“洪家式”，起源于清末民初，是一门融合了各种武术成果并进行创新发展的大型流派之一。它以其快速、高效、连贯无间的手脚配合著称，同时也非常注重内外兼修，使得实战效果显著。

陈式太极

陈式太极是由陈氏家族世代传承而来的，这一门太极剑法结合了古典哲学思想与现代科学原理，对练习者来说既能增强体魄，又能陶冶情操。此外，它还包含了一系列丰富多样的推手技巧，让对方难以抵挡，从而达到实战训练目的。

少林寺佛教徒武功

作为中国古老宗教文化中心，少林寺不仅培养出了众多高僧，还孕育了许多优秀的人物，如李逵等历史上赫赫有名的人物。他們所使用的是一种集爆发力与稳定性于一身之中，充满智慧与策略性的武术，这种风格至今仍然被世界各地的人们所尊敬，并且不断被探索与完善。