在古老的仙盟中，余门拳以其独特的南北两派内外风格而著称。它强调以攻为主，以迅猛力整和刚柔相济为核心理念，注重角度、速度、力度三维一体的挤击技术，使攻击更有力量，更具破坏力。而在练拳过程中，余门拳要求“五到”，即身、手、足、眼、心五部位必须协调统一，每个动作都要达到“身到、手到、足到、眼到、心到的”技术标准，从而形成出令人难以捉摸的拳法风格。

此外，余门拳还融合了七大关节的技巧，即头肩肘手胯膝足，这使得它能够在不同的距离上展现出多样的进攻方式，无论是长、中还是零距离，都能施展出精湛的武术技艺。这不仅展示了传统武术之高超，还体现了“七锋齐施”的全面性。

余门拳不仅是一种打斗技巧，它也深植于儒道哲学中的虚实明暗与阴阳消长之道。它教导人们如何通过智慧和勇气来应对任何挑战，并且将这份智慧融入每一次挥舞剑枪中。因此，它被视为传统武术流传至今的一种杰出的代表。

在历史上，余门六世掌门人余发斋与子余鼎山曾多次参与擂台赛，他们凭借卓越的技能，一举名扬四方。在1925年的百日擂台赛中，他们又一起担任评判，最终无人能敌。此外，在1932年的重庆市春季国术观摩赛上，刘梓明凭借其非凡的手艺获得金章，并被市政府军乐队骑马披红游街庆祝，这些都是证明其武功盖世的人生轨迹。在1933年的南京第二次国考中，他又荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念，是他职业生涯中的重要里程碑。

总结来说，余门拳是一种集打击艺术与修炼文化于一体的心灵锻炼，同时也是一个追求完美和自我提升的人生旅途。