白猿通背拳是锦州地区的传统武术，分为前八手，其中“抹袖”作为最后一式，是其精髓所在。

“抹袖”有三种架：大、中、小；步法也有定步和活步两种。其中，活步又分为直线进退、蛇行进退、三脚猫、四门斗、八卦圈、太极阴阳鱼、三宫穿闪和混元无极等多种训练方式。

劲路则分为刚柔化三路，以刚劲锻炼身体，柔劲养生心智，化劲悟道理。

以下将以大架的“抹袖”为例进行介绍：

一开门势：

面南立足，静立片刻后双掌托起至头侧边合抱向下按至腹前，同时蹲身。

转90度面东左脚迈一步双手向前上穿出右高于左肘内侧弯曲150-170度。

双掌变成侧立掌久站桩功左右交替称开门势。

5 定步练习：

接左开门势转右带动右掌划平圆至身前同时左手划至右腕上。

身体转动反方向带动另一只手施展相同动作反复几次收势与开始相似。

6 直线进退步：

开门同上

左脚迈进一步身体略转带动右掌向后收同时左掌踏击并回旋。

7 八卦圈步：

设圆圈站在中心静立，然后各个方向走近圆心依次施展不同姿态最后回到原位。