门派刀法山林幽径青龙刺

通背拳,这一门传统武术源远流长,博大精深,是中华民族文化的瑰宝。早在明代,黄宗羲便在《南雷集·王征南先生墓志铭》中记载了六路歌诀,其中提到“佑神通臂最为高”,显示出当时通背拳已经发展到了较高水平。

白猿通背拳有着悠久的历史,从唐末宋初由陈抟老祖传下来的,此拳经过多个朝代的传承,最终在清代道光年间,由鲁云清将其带入北京,并逐渐形成以石鸿胜为代表的白猿派,至今已有百余年的历史。

石鸿胜不仅自身功力高强,还广泛授徒,他收为徒者包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。其中马晓合最初是通过刘子英介绍向石鸿胜学习,因他是牛街回族,因此白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经过几代人的继承逐渐形成了独特风格。

这一门内外兼修的手法,以灵活和快捷著称,动作舒展自然,让人感受到周身运转气血贯通之效,其内修则倾向于道家哲学,追求“似圆非圆气化圆”的境界。

身法讲究头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿;呼吸要吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬;步法要求四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功则需要出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

白猿通背拳重视基础训练,每一步每式都从活背法及操桩打袋开始,以达到身顺功沉艺通。在实践中,当进行活背时,要使周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩时应采取右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活;而打袋则采用拔步阴阳掌来练就手臂劲力磨炼工夫。这与中国武林那句“练拳先练功,功到自然成”极为吻合。

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